中国小康杂志

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简述信息一览：

• 1、5种养生方法毁健康错误养生不如不养生!

5种养生方法毁健康错误养生不如不养生!

1、就比如说我们常常听说的日行万步，有很多人认为每天多走1万步那么就会让身体更健康，但这一种方式并不适合老人。

2、我觉得这是一个非常好的现象掌握一些养生的方法不仅会让我们的身体变得更加健康还会让我们的生活变得更加有意义。那么在学习养生方法的时候也需要注意很多事项，因为稍不注意养生方法也会有害我们的身体健康。

3、善养身者，必先养心，心脏病患者要加强心理调节，乐观精神可能有助于减缓动脉硬化的过程。“心态一定要好，不要觉得成功就等于幸福，这个是无法画等号的。”吸烟危害人类健康说法已经得到了很多实验的证实，所以小编提醒大家无论是为了自己还是为了他人，请关爱自己的健康，珍惜自己的生命远离养生误区。

4、随着人们健康意识的提升，如今越来越多的人开始养生了。

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